하체수업 스쿼트 / 컨벤셔널 데드리프트 / 레그익스텐션 / 레그컬
fwhvmge
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2022.11.25 01:51
x 2 *이완시 끝까지 펴주기 이것도 천천히 하기 발목에 힘 빼주기 유산소 트레드밀 30분 겨우 유산소 30분 하고 땀 뻘뻘 흘리기 하체하고서도 날 땀이 남아있었네,,,,
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