오랜만에 적는 러닝일기 (feat. 런데이) 진심 오랜만에 적는 러닝일기 초보러너는 꾸준히 런데이 앱을 활용 중이에요! 러닝은 꾸준히 하려고 노력 중이고, 챌린지... 꾸준한 러닝을 해줘야 했었는데 번갯불에 콩 볶듯이 연습하고 나가니 좋은 기록이 나올 수가 있나?.. ㅎ 올가을 대회를 위해서 꾸준한 러닝으로 주간 일기를... 지금의 내 생활에 변화를 주고, 쓸데없는 것은 덜어내고, 건강한 생각과 좋은 루틴을 가져오기 위해서 지난주부터 다시 시작한 러닝. 일요일 아침, 더 자고싶을 마음을... 월수금 오전 : 수영 수업 화목 오전 : 5~6킬로미터 러닝 토 또는 일 : 등산 현재... 러닝 3년 전 수영만 했을때 살이 안빠졌어서 이번에는 러닝도 함께 병행해보려고 한다.... 포스팅할까하다가 러닝일기를 쓰면 좋을 것 같아서 포스팅하기로함 이제 런데이... 도착 러닝하고 먹는 밥과 술은 완전 맛있음 번영회관은 따로 포스팅해서 나중에... 아파트 헬스클럽 러닝머신 수리 벨트교환 모터벨트교환 벨트맛사지 끈 교환 샤프트가공 모터벨트 교환 런닝머신나라 *판매: 중고 신품 런닝머신 웨이트 운동기구 *매입... #익산러닝#익산마라톤#달리기#익산러닝크루#군산러닝크루#직장인취미#운동하는여자 #익산달리기동호회#커뮤니티#전국러너#2022마라톤#보령마라톤... 러닝, 등산, 헬스 등 운동을 즐기는 분이라면 반드시 필수적으로 사용해야되는 아이템 무릎보호대 라온포스처 니슬리브 사용하면 좋을 것 같네요.6.6 ~ 6.12 동안 저의 일상을 소개해드릴게요,,,, 러닝 6.6부터 러닝을 시작했습니다! 사실 5월에 클라이밍을 다니기로 했던 것을 시작으로 꾸준히 운동을 하나 하고... #울릉도 울릉도 트레일러닝 대회 추가 모집안내 ▶️신청: https://m.... ▶️www.osk.run #ulleungcrossing #울릉도 #트레일러닝 #울릉도트레일러닝대회 #산... #러닝일지 #오운완 여러분 러닝을 하기전엔 꼭꼭꼭 소화가 다 되었나 본인의 뱃속 상황을 확인하세요 ㅋㅋ.. 죽다 살아난 오늘의 런.. 점심먹고 잠이와서 한시간 좀... 내가 달리는 것을 좋아한다고 말했을때, 러닝 크루에 들어서 사람들과 같이... 러닝 크루에서 함께 달리면 이런 시간이 없어지지 않겠는가? 또한 달리기는 나에게... 나의 두 번째 러닝일기! 이날은 하루가 엄청 길게 느껴졌다. 회사와 관련된 여러... 오늘의 프로그램 주제는 '부상' 러닝을 하며 일어날 수 있는 부상에 대한 이야기를... 6월부터 새롭게 러닝을 시작했다. 원래라면 수영을 시작할 생각이었는데, 수영하기전에 앞서 폐활량이 부족하다고 생각되어 러닝을 시작하게 되었다. 현재 집의 위치가... 정직한형제들 가정용 런닝머신 워킹패드 러닝머신 트레드밀 <방긋> (sqqsl7-8xods) 가성비 넘치는 금액 697,000원 >>상세하게 더 알아보러 가기 하이하이 모두 잘... 다시 러닝을 시작했다. 런데이 어플을 키고 제대로 나와서 뛴건 거의 일년만이라서... 물론 남들보다 느리고 길게 뛰진 못하지만, 적당히 스트레스 풀릴 만큼 러닝을... 프리가든 러닝벨트 운동할 때 소지품 보관 벨크로 힙색 안녕하세요 ~ 요즘 햇살이... 걷기나 러닝을 위해 밖에 나올 필요 없이 가벼운 차림으로 최소한으로 필요한... 걸 러닝트랙 가는 길 바람이 많이 불고 시원해서 많이 덥게 느껴지지는 않았다... 뿌이이이이^_____^V 러닝 트랙 도착 많이 더워보이지만 ㅎ (맞음 저기 그늘 진 곳도... 빠졌다가 여행 때 많이 먹고 그래서인지 러닝을 여행가서 안해서 인지 살이 쪘다ㅠㅠ 그래서 극약처방 공복러닝 오늘은 호카 링콘3 신고 뛰었다. 역시나 몸이 너무나... #런데이 #러닝입문 #러닝 #러닝일기 #청계천 #작심삼일 런데이 세번째 날!!! 오늘도 정말.. 나가기가 힘들었다 (첫날도 나가기 힘들었고, 둘째날도 나가기 힘들었고... ( 주 3회 러닝루틴 ) 항상 5분 준비걷기부터 시작하구요~ 힘차게 걸어줍니다... 흔들려서 잘 안보이지만 이렇게 가면 러닝하기 좋은 길이 있는거같더라구요.... 그 후 러닝전도사 안정은 작가님 첫 북토크에 참여했다가 달리기에 불을 지폈죠.... 작가님과 러닝을 했어요. 10분대였던 러닝 기록이 점점 빨라져 6분대, 5분대까지도... 러닝을 하고 있다는 게 생각났습니다. 그리고 항상 같은 코스 같은 곳이지만 이걸 기록하면 어떨까 하는 생각이 들었습니다. 아마도 앞으로의 주간 일기는 이렇게 러닝에... 러닝타임은... 무려 8회차, 약 1시간 25분 9회차, 약 2시간 39분 (159분) - 라고 한다 와우 소리질러,, 번외. 기묘한 이야기 마지막 시즌 정보 기묘한 이야기는 시즌 5를... 울릉도 트레일러닝 대회 #울릉도 울릉도 트레일러닝 대회 추가 모집안내 ▶️신청: https://m.smartstore.naver.com/osk/products/6568221390 추가모집 15명... 데상트멤버십 런콥 러닝클래스 뛰뛰후기♀️ 엔데믹 시대 개막~~! 이제 대형... 그래서 제대로 러닝을 배워보기로 했다! 요즘은 러닝크루도 많던데, 거긴 너무 고수들도... 마운티아 러닝크루 712크루 예능 나혼자산다에서 다이어트 할 때면, 늘 화제가... ~ 트랭글 앱을 실행 후 2KM 이상 걷기 기록을 측정할건데요 앱 메인화면에서 러닝... 같아서 러닝일지로 쓰기로 했다 또 언제 맘 바뀌어서 돌아설지 모르겠지만 암튼 그럼 현재까진 그럼 주간일기 챌린지 끝나면 러닝 카테고리로 옮길 예정 이대 '러너스... 방구석에서 사이클만 타는 건 도통 재미없고 요즘 날씨도 좋은데 바깥 공기로 콧구멍 좀 뚫어 줄 심산으로 러닝을 시작했다. 집 앞이 올림픽 공원이라 러닝 장소로는... 근 몇개월간 나까짓게 하면서 애써 멀리하려고 했던 러닝크루에 참여해봤습니다.... 나약하고 비대한 몸을 가려주려면 역시 러닝티셔츠는 크고 봐야합니다. 고민을...